استشارات نفسية

ابدأ في رحلة العلاج والتغيير الجذري، رحلة تُعيدك إلى ذاتك بهدوء ووعي، وتساعدك على فهم ما يحدث داخلك بدل الهروب منه. في هذه المساحة الآمنة، يتم العمل على الجذور العميقة للمشاعر والأفكار التي تُسبب القلق، التوتر، الألم، أو الشعور بالضياع. تعتمد الجلسات على مزيج علاجي متكامل يشمل العلاج النفسي السلوكي (CBT) لفهم أنماط التفكير وتغييرها، علاج المواجهة (Exposure Therapy) للتعامل مع المخاوف بدل الهروب منها، علاج التقبل والالتزام (ACT) لتعلّم التعايش مع المشاعر الصعبة دون أن تتحكم بحياتك، والعلاج الجدلي السلوكي (DBT) لتنظيم المشاعر وبناء توازن داخلي صحي لمدة 60 دقيقة